白灵芝的食用方法

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白灵芝的食用方法

灵芝味苦,因此煲汤时应注意用量不宜过多,否则可能会造成所做的佳肴无法食用。很多人都认为白灵芝味道奇苦,很难下咽,其实,只要你懂得怎么服用,依然可以吃到美味的“不老之药”。 下面推荐几种白灵芝食用方法

1、白灵芝水煎法:将白灵芝切碎(白灵芝切片),加入罐内,加水,像煎中药一样地熬水服,一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次,装入温水瓶慢慢喝,根据人的身体条件适量饮用,有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。

2、白灵芝泡酒法:将白灵芝剪碎(白灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成红棕色时即可喝,还可加入一定的冰糖或蜂糖,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症; 用黄酒泡制,可治疗积年胃病(40克白灵芝片,加500毫升黄酒浸10天后日服2次,每次30毫升,);用米酒泡制,可治疗硬皮症(白灵芝30一50克,浸于饮食养生的五数与五色 合理的膳食结构是健康的基础.如何才是合理的膳食结构呢?很简单,养生专家列出了两个五:即五数与五色.五数是指“一二三四五”,指每天健康饮食的五个要点。0.5公斤米酒中,一周后服用,每次一匙,日服2次)

3、白灵芝三果益发汤:白灵芝6克,石榴2个,椰子肉一个,龙眼肉10克,冰糖8克。滋养补血,乌黑头发,治脱发,早生白发,能生津解渴。

4、白灵芝清补汤配料:白灵芝15g,红枣23g,党参23g,枸杞子24g,人参须15g,猪排骨300g。盐适量。功效:清润提神,健脾开胃。制法:将白灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟(用布袋装好,扎口),再加入排骨,文火煮3小时。捞除布袋,再加盐调味,每次250-300毫升,吃肉喝汤每失眠,黑眼圈等。也可用于养颜美容,宜长期服用。【配方】灵芝切片30克,丹参5克,三七5克,白酒500毫升。【制法】将药材装入酒坛,加入白酒,盖好盖。每天搅拌1次,天1次。

5、白灵芝大枣汤:白灵芝15~20克,大枣50克,蜂蜜5克。白灵芝、大枣入锅加水共煎,取煮液2次,合并后加入蜂蜜再煮沸即成。对肿瘤细胞有抑制作用。可防治癌症。

6、灵芝汤料配方:五指毛、竹叶牛奶、仙人树根、土茯苓、白灵芝、龟板; 汤料功效:具有清热利湿、健脾滋润、化痰止咳、舒筋活络、滋补强壮、益肾健脑。特别对肺结核、肺炎、支气管炎、劳伤咳嗽、风湿关节炎、暗疮、肝炎、失眠、腰酸腿痛、妇女赤白带、风湿关节炎等有较好疗效,长期饮用能防抗肺癌。

7、白灵芝红枣35日左右去渣即可。【用法】每日2次,每次饮10毫升。【功效】祛病强身,延年益寿。淮山药灵芝浸酒祛病强身,延年益寿。茶:白灵芝4一6克,红枣9枚。改良贫弱体质,提高免疫力,安神养心,更有助美容,可常服。

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